Nowości

Odzież kompresyjna do zadań specjalnych. Rodzaje ubrań dla biegaczy

Odzież kompresyjna do zadań specjalnych. Rodzaje ubrań dla biegaczy

Sukcesywne podnoszenie sobie poprzeczki i pokonywanie coraz większej liczby kilometrów są dla biegaczy powodem do satysfakcji, ale mogą również skutkować mikrourazami. Mięśnie podczas biegu są mocno obciążane, a w różnych miejscach naszego ciała mogą pojawiać się mniejsze lub większe bóle. Dla odbudowy organizmu niezbędna jest odpowiednia regeneracja. Stymulację mięśniom można zapewnić również w trakcie wysiłku. Jest to możliwe dzięki odzieży kompresyjnej.

WIĘCEJ ...

Bieganie bez ograniczeń wzrokowych. Jak zadbać o bezpieczeństwo swoich oczu?

Bieganie bez ograniczeń wzrokowych. Jak zadbać o bezpieczeństwo swoich oczu?

Sport, siłownia, poranny czy wieczorny jogging w obecnych czasach na stałe wpisały się w nasz codzienny plan dnia. Żyjemy szybciej, intensywniej, chcemy osiągnąć więcej. Mamy coraz większe wymagania, w tym wymagania wzrokowe. Żyjemy również w czasach epidemii krótkowzroczności – wady wzroku, która nieskorygowana nie pozwala nam widzieć wyraźnie z daleka.

WIĘCEJ ...

Wędruj zimą po najpiękniejszych polskich szlakach górskich!

Wędruj zimą po najpiękniejszych polskich szlakach górskich!

Od 2010 roku łączna długość tras turystycznych wzrosła w Polsce z niemal 68 tysięcy do ponad 78 tysięcy kilometrów. Miłośnicy zimowych wędrówek stoją więc przed trudnym wyborem – na które z nich warto wybrać się w tym roku? Zapoznaj się z przygotowanymi przez markę Merrell propozycjami najpiękniejszych i najciekawszych szklaków górskich!

WIĘCEJ ...

Halny

Zdjęcie z bazy zdjęć PG: Halny na Kozim

Ostatni o nad Tatrami utworzył się wał. Zwiastuje to często (mowa o chmurach, które kłębią się zgromadzone w jednym, wielkim wale) powstanie wiatru halnego. Czym jest to zjawisko i skąd ono się bierze? Halny to lokalna nazwa dla wiatru fenowego, który wieje na Podhalu, w okolicy Tatr na Słowacji i w Polsce oraz na północnych Węgrzech.

WIĘCEJ ...

Pomysły na prezenty pod choinkę dla miłośników gór i podroży

Pomysły na prezenty pod choinkę dla miłośników gór i podroży

Obdarowywanie prezentami jest bardzo przyjemne. Ważne jednak, aby było skuteczne. Trafienie w gust osoby, którą obdarowujemy w strefie górskiej czy podróżniczej może nie być łatwym zadaniem. Jeżeli wiesz dokładnie o czym marzy osoba, której chcesz dać prezent to już wielki plus i możesz rozpocząć poszukiwania. Gorzej jeżeli nie wiesz, o czym marzy ale chcesz sprawić mu/jej ogromną radość.

WIĘCEJ ...

A tymczasem w Tatrach (18.12.2018)

A tymczasem w Tatrach (18.12.2018)

W Tatrach zima odczuwalna jest coraz bardziej. Temperatury powietrza przeważnie są na minusie i coraz częściej pada śnieg. Póki co jednak miejscami jest go jeszcze mało, a to z kolei utrudnia swobodne i beztroskie szusowanie. Jednak przygotowania tras narciarskich na Kasprowym Wierchu już trwają i jak wszystko pójdzie zgodnie z planem, to na święta będą one dostępne dla narciarzy. Pojawiają się już pierwsi skitourowcy, a ujemne temperatury w okolicy sprzyjają sztucznemu naśnieżaniu mniejszych stoków i funkcjonowaniu tzw. „oślich łączek”. Zgodnie z tym co przewidują meteorolodzy, na Boże Narodzenie ma być biało. Podobne zresztą warunki czekają nas w najbliższej przyszłości. Nadal utrzymuje się też I stopień zagrożenia lawinowego.

WIĘCEJ ...

Booking.com

Rozświetlona noc sylwestrowa na Górze Parkowej

Rozświetlona noc sylwestrowa na Górze Parkowej

W ostatni dzień roku Polskie Koleje Linowe zabiorą odwiedzających ośrodek w Krynicy - Zdroju w magiczną podróż w czasie. Przedwojenne wagoniki kolei linowo – terenowej na Górze Parkowej przeniosą gości wprost do 2019 roku. Sylwestrową noc rozświetli Park Światła, czyli iluminowane rzeźby nawiązujące do tradycji uzdrowiska oraz specjalny pokaz sztucznych ogni. Nie może tam zabraknąć nikogo, kto zamierza spędzić tę wyjątkową noc w polskich górach!&

WIĘCEJ ...

Makabryczne odkrycie u stóp gór Atlas

Makabryczne odkrycie u stóp gór Atlas

Do zabójstwa dwóch turystek ze Skandynawii doszło w Maroku, w bazie u podnóża Tubkalu, w pobliżu schroniska Club Alpin Français. Według podawanej przez media relacji jednego z turystów, natrafił on tam na ciała obywatelki Norwegii i Danii. Trwa śledztwo w tej sprawie.

WIĘCEJ ...

O obowiązkowych ubezpieczeniach w Tatrach i o tatrzańskich turystach

O obowiązkowych ubezpieczeniach w Tatrach i o tatrzańskich turystach

Ostatnio natknąłem się na bardzo interesującą rozmowę z naczelnikiem TOPR – Janem Krzysztofem, o obowiązkowych ubezpieczeniach i o turystach różnej maści (często nieodpowiedzialnych, ale i tych również bardziej doświadczonych). Czy tego typu ubezpieczenia na wypadek górskiej akcji, podobnie jak u Słowaków, są wskazane?

WIĘCEJ ...

Konkurs Fotograficzny "Górski Kalendarz"

male dolomity

logo biale_proste2

Popularne

Blogi

FundacjaTOPR 271x62_v1

TOPR SystemMonitoringuPogody_271x62

Statystyki

  • Artykułów: 8683
  • Odsłon artykułów: 24407505

';