Nowości

Urazy stawu kolanowego

Jak zapowiadaliśmy oto kolejny artykuł z serii medycyny sportu. Tym razem o urazach stawu kolanowego, które często zdażają się sportowcom. Uszkodzenia układu więzadłowego należą do częstych obrażeń stawu kolanowego. Dochodzi do nich najczęściej na skutek ostrych urazów z mechanizmu.

WIĘCEJ ...

Wspinanie w Ojcowskim Parku Narodowym

Wspinanie w Ojcowskim Parku Narodowym

Wspinanie w Ojcowskim Parku NarodowymW dniach 6-7 października w Ojcowie i Rzędkowicach obradowała XVIII Międzynarodowa Szkoła Ochrony Przyrody Obszarów Krasowych. Ze strony Inicjatywy Środowisk Wspinaczkowych "Nasze Skały" w sympozjum wzięli udział dr Miłosz Jodłowski i Włodzimierz Porębski. Była to dobra okazja, by poruszyć temat przywrócenia wspinania na wybranych skałach (np. Łaskawcu) w Ojcowskim Parku Narodowym.

WIĘCEJ ...

Pierwszy Listopad

Zbliża się święto, które zmusza nas do zadumy i rozmyślań. Pamiętajmy też o innych, których zabrały góry, często młodych, często poświęcających się innym. Zapraszamy do galerii Symboliczny Cmentarz Ofiar Gór pod Osterwą Symboliczny Cmentarz Ofiar Gór pod Osterwą (słow. Symbolický cintorín pri Popradskom plese) – położony jest w Tatrach na wysokości 1523 m n.p.m. w Dolinie Złomisk (słow. Zlomisková dolina), części Doliny Mięguszowieckiej (Mengusovská dolina) w pobliżu Popradzkiego Stawu (Popradské pleso).

WIĘCEJ ...

Nowe Panoramy!

Gorąco zapraszamy do naszego działu poświęconego górskim panoramom. Znajdziecie tam dużą bazę panoram z Tatr, Alp i naszej Jury. Cały czas pracujemy nad poszerzaniem tego działu o nowe panoramy i mamy nadzieję, że w przyszłościu uda się nam wspólnie z Wami zbudować pokaźnych rozmiarów galerię. W dziale tym znajdziecie także podstawową instrukcję i wskazówki, które pomogą Wam odpowiedzieć na pytanie: W jaki sposób wykonać profesjonalną panoramą? Zapraszamy!

Rocznica wyprawy na pik Masherbrum

4 października minęła 30 rocznica od wyprawy w Góry Karakorum Polskiego Klubu Górskiego na dziewiczy południowo-zachodni wierzchołek Masherbrumu (7806m). Była to jedna z większych tragedii w historii polskiego himalaizmu. W czasie jej trwania zginęli Marek Malatyński oraz Przemysław Nowacki.
Krótką wzmiankę o tragedii możemy znaleźć w Taterniku w artykule Zbigniewa Kowalewskiego "Góry najwyższe 1980-1981" (Nr 2/1982), omawiającym działalność w Himalajach i Karakorum. Członkowie wyprawy wrócili do kraju tuż przed wybuchem stanu wojennego stąd tak małe rozpowszechnienie tej informacji.

WIĘCEJ ...

O łokciu słów kilka

Kontuzje to w sporcie rzecz, która najczęściej spędza sen z powiek osobom, które wiążą swoją przyszłość z tym zawodem. Jednym ze sposobów na skuteczną walkę z niechcianymi urazami jest poznanie swojego wroga. Prezentujemy krótki. poglądowy artykuł o częstym urazie łokcia zwanym "Łokciem tenisisty" (ang. tenis elbow). Ze względu na złożoną anatomię i funkcję staw łokciowy jest jednym z najbardziej podatnych na urazy. Przeciążenia sportowe (łucznictwo, tenis, wspinanie) powodują sumowanie się mikrourazów mogących doprowadzić do zespołu bólowego bocznego przedziału stawu łokciowego zwanego potocznie „łokciem tenisisty”.

WIĘCEJ ...

Booking.com

Festiwal Podróżniczy WIATRAKI

Tegoroczny Festiwal Podróżniczy Wiatraki obędzie się na Zamku Piastowskim w Raciborzu (Plac Okrzei 4) www.zamekpiastowski.pl. O swoich podróżach opowiedzą m.in. Wojciech Kuczok, Anna Olej - Kobus, Krzysztof Kobus oraz gość specjalny - Mirosław Hermaszewski.

WIĘCEJ ...

Śnieg: zrozumieć podstawy

Śnieg: zrozumieć podstawy

Kryształy i ziarenka śniegu są sklasyfikowane w 6 dużych rodzinach. Termin „kryształ” używany jest tylko dla pierwszej rodziny - kryształów świeżego śniegu. W pozostałych 5 przypadkach mówimy o ziarnach, z powodu ich granulkowatej formy. Te pozostałe grupy stanowią stadium bardziej lub mniej zaawansowanej ewolucji śniegu na podłożu: cząstki o kształcie rozpoznawalnym (śnieżynki, Les particules recnnaissables), nieregularne (Les grains fins), blaszki (Les grains a face plane), słupki (Les gobelets) i ziarenka zaokrąglone. Każda rodzina ma swoje własne charakterystyki morfologiczne a w szczególności właściwości fizyczne.

WIĘCEJ ...

Msza Św. za Jurka Kukuczkę

Kościółek Kubalonka

Kościółek Kubalonka Wszystkie zainteresowane osoby zapraszamy do uczczenia pamięci Jurka Kukuczki. Msza za Jurka Kukuczkę w kolejną rocznicę jego tragicznej śmierci odbędzie się w dniu 22 października o godz. 18 w drewnianym kosciółku na Kubalonce.

Kościółek mieści się przy szosie prowadzącej z Przełęczy Kubalonki do Istebnej. Można do niego podejść asfaltem z Przełęczy Kubalonki (około 200 - 300 m) lub podjechać autobusem do przystanku PKS Kubalonka Osiedle.

Zdjęcie z wikipedia.org

Konkurs Fotograficzny "Górski Kalendarz"

male dolomity

logo biale_proste2

Popularne

Blogi

FundacjaTOPR 271x62_v1

TOPR SystemMonitoringuPogody_271x62

Statystyki

  • Artykułów: 8014
  • Odsłon artykułów: 22603161

';