loading...
Turystyka Górska
Sporty Górskie
loading...
Strefa Outdoor
Kultura
loading...
Kultura

Turystyka

Sport

Sprzęt

Konkursy

Markus BendlerPrezentujemy Wam pierwsze 2 z 10 filmów austryjackiego wspinacza i wielokrotnego tryumfatora lodowych Pucharów Świata Markusa Bendlera. Wideoblog bo taym z założenia ma być cykl tych 10 filmów będzie pokazywać różne metody treningowe stosowane przez tego championa lodowego wspinania. Idealne dla motywacji przed treningowej, jednak nie polecane dla osób mających słabą psyche, może mocno dołować...

"Po około godzinie podciągań na drążku na przemian z campusem dopiero zaczynam czuć się zmęczony. Obwody na chwytotablicy z obciążeniem w ostatnich 11 minutach, w których muszę zmieścić jeszcze 50 podciągnięć. 5 minut resta, 50 pompek. A potem wszystko od nowa..." Oto w skrócie przepis na sukces stosowany przez Markusa - tryumfatora Mistrzostw Świata we wspinaczce lodowej w latach 2009 i 2010.

{vimeo}36429174{/vimeo}
{vimeo}37271868{/vimeo}

loading...
Dla Niej
loading...
Dla Niego
loading...
Dla Dzieci

Artykuły Strefy Outdoor

loading...
Nowości
Produkty i testy
Porady
Producenci