Biegi górskie

Dzień startu w półmaratonie. Organizacja kluczem do biegowego sukcesu

Dzień startu w półmaratonie. Organizacja kluczem do biegowego sukcesu

Biegacze mogą wreszcie odetchnąć z ulgą. Po zimowych, ponurych miesiącach, słońce coraz częściej gości na niebie, a wiosenne przesilenie unosi się w powietrzu. Lepsza pogoda zwiastuje jeszcze więcej biegowych wyzwań, czyli obowiązkowych imprez w kalendarzu każdego długodystansowca. Idealnym przetarciem przed udziałem w maratonie, jest półmaraton. Klucz do sukcesu stanowi doskonała organizacja, szczególnie potrzebna w dniu startowym.

Czytaj więcej...

Biało-czerwona Transgrancanaria? Magda Łączak jedną z faworytek najbardziej prestiżowego dystansu festiwalu – Trans GC 128 km!

Biało-czerwona Transgrancanaria? Magda Łączak jedną z faworytek najbardziej prestiżowego dystansu festiwalu – Trans GC 128 km!

Transgrancanaria to jeden z największych i najbardziej popularnych festiwali biegowych nie tylko w Hiszpanii, ale i całej Europie. Zawody rozgrywane na kanaryjskiej Gran Canarii od kilku lat przyciągają rzesze biegaczy z całego świata, w tym roku na listach startowych mamy biegaczy pochodzących z 63 krajów. Jedną z najliczniejszych grup stanowią Polacy, których w tym roku na sześciu dystansach festiwalu wystartuje łącznie 120. Oczy polskich kibiców będą zwrócone przede wszystkim na Magdę Łączak, która będzie broniła tytułu najlepszej zawodniczki dystansu Trans GC 128 km z 2018 roku.

Czytaj więcej...

Dobroczynny wymiar sportowego wyzwania - Biegnę dla Michała

Dobroczynny wymiar sportowego wyzwania - Biegnę dla Michała

Można pokonać Runmageddon Sahara dla sprawdzenia siebie. Można wziąć w nim udział dla przeżycia niesamowitej przygody. Można też, tak jak uczestnicy ekstremalnego biegu, nadać temu wyzwaniu szlachetny cel i pobiec dla chorego na raka Michała #Tatabezraka.

Czytaj więcej...

Jak przygotować się do zawodów w biegu górskim? Poradnik dla początkujących

Jak przygotować się do zawodów w biegu górskim? Poradnik dla początkujących

Sezon startów w zawodach biegowych już się rozpoczyna. Szczególnie warto się przyjrzeć tym najtrudniejszym, czyli górskim. Czy trzeba mieć za sobą lata treningów, aby wziąć udział w tego rodzaju biegu? Jak się do niego przygotować? Oto kilka porad dla początkujących od Kingi i Wojciecha Staszewskich – znanych popularyzatorów biegania.

Czytaj więcej...

50 km biegiem granią Karpat

50 km biegiem granią Karpat

Zima. Silny wiatr, śnieg po kolana, lodowa pustynia.To wszystko może spotkać zawodników biegnących 52 km grzbietem Karkonoszy. VI Zimowy Ultramaraton Karkonoski odbędzie 9 marca.

Czytaj więcej...

Wicemistrzyni Świata Dominika Stelmach wystartuje w Runmageddonie Sahara

Wicemistrzyni Świata Dominika Stelmach wystartuje w Runmageddonie Sahara

Dwukrotna Globalna Zwyciężczyni Wings for Life World Run 2017 i 2018, Wicemistrzyni Świata w Długodystansowym Biegu Górskim 2018 Dominika Stelmach podjęła wyzwanie Runmageddonu Saha-ra. Zdecydowała się  pokonać saharyjski bieg na dystansie 120 km.

Czytaj więcej...

Ultramaraton Babia Góra 2019

Ultramaraton Babia Góra 2019

8 czerwca 2019 r. miłośnicy biegów górskich po raz kolejny zmierzą się z jednymi z najtrudniejszych tras biegowych w Polsce. Tego dnia odbędzie się 6. edycja Ultramaratonu Babia Góra, który dla licznego grona zawodników na stałe wpisał się w czerwcowy kalendarz biegów górskich.

Czytaj więcej...

Kolejny krok w ewolucji. But stworzony do bicia biegowych rekordów

 Kolejny krok w ewolucji. But stworzony do bicia biegowych rekordów

Lekki i dynamiczny, sprawdza się na szybkich treningach oraz zawodach, a jednocześnie zapewnia wystarczającą amortyzację oraz ochronę do pokonywania dłuższych dystansów. Marka Saucony zaprezentowała odświeżone buty KINVARA 10, które od dekady dla wielu biegaczy stanowią model pierwszego wyboru.

Czytaj więcej...

Magdalena Łączak po raz drugi z rzędu wygrywa Transgrancanarię – jeden z najbardziej prestiżowych biegów w Europie!

Magdalena Łączak po raz drugi z rzędu wygrywa Transgrancanarię – jeden z najbardziej prestiżowych biegów w Europie!

To, że Magdalena Łączak uwielbia biegać w Hiszpanii przekonaliśmy się w zeszłym roku, kiedy to wielokrotnie wygrywała lub stawała na podium największych hiszpańskich festiwali biegowych: Ultra Pirineu, Ultra Sierra Nevada, Haria Extreme czy właśnie Transgrancanaria, która należy do cyklu Ultra-Trail World Tour. W sobotę Magda po raz drugi z rzędu wygrała na Gran Canarii, kolejny raz pisząc historię polskiego ultra.

Czytaj więcej...

Konkurs Fotograficzny "Górski Kalendarz"

male dolomity

logo biale_proste2

Popularne

Blogi

FundacjaTOPR 271x62_v1

TOPR SystemMonitoringuPogody_271x62

Statystyki

  • Artykułów: 9570
  • Odsłon artykułów: 26083397

';