male dolomity

Popularne

  • Zdjęcie z bazy zdjęć PG: Gerlach, Niżne Rysy, Rysy i Wysoka, fot. Anna Wojciechowska
    Te trzy naj...

    Gerlach (2665 m n.p.m.), Łomnica (2634 m n.p.m.) i Lodowy Szczyt (2630 m n.p.m.) - oto...

  • topr
    TOPR. Kulisy akcji na Rysach

    Na najwyższym polskim szczycie doszło do wypadku w poniedziałek 5 czerwca. Nie mogła...

  • Zdjęcie z bazy zdjęć PG, Krywań z Szatana
    Krywań i Giewont

    Obie są owiane legendami, każdy prawdziwy turysta górski choć raz wypadałoby żeby tu...

Blogi

FundacjaTOPR 271x62_v1

TOPR SystemMonitoringuPogody_271x62

Porady

Początek drogi w góry wysokie

ryszard pawłowski

Góry wysokie stanowią bardziej zaawansowany stopień wtajemniczenia alpinistycznego. Odradzam rozpoczynanie przygody z himalaizmem bez odpowiedniej praktyki wspinaczkowej w górach niższych, jak chociażby w Tatrach, czy Alpach, ze szczególnym uwzględnieniem działalności w warunkach zimowych. Tam właśnie nabywamy niezbędnego doświadczenia, testujemy swoją kondycję fizyczną, wytrzymałość, odporność psychiczną na stres. W niższych górach uczymy się również posługiwać odpowiednim sprzętem, sprawdzamy, jak optymalnie dobrać swój ubiór, jaką ilość jedzenia i wyposażenia ze sobą zabrać.

Czytaj więcej...

Raki w Tatrach okiem amatora

Nuptse EVO

Nie jest odkryciem fakt, że nawet jeśli mamy wypasiony model obuwia topowego producenta, wyposażony najprzyczepniejszy z najprzyczepniejszych typów podeszwy od Vibram, to w starciu z lodem szans nie mamy. W zeszłorocznej zimie rozegrał się jeden największych tatrzańskich koszmarów. Na przełomie roku 2015/2016 w najwyższym karpackim paśmie zginęła zastraszająca ilość turystów, zarówno tych bardziej jak i tych mniej zaawansowanych.

Czytaj więcej...

Promieniowanie słoneczne – na co zwracać uwagę podczas górskich wędrówek?

 fot. Katarzyna Irzeńska, w droze na Czantorię wiosną

Wydawać by się mogło, że promieniowanie słoneczne jest najgroźniejsze w górach tylko latem dla wędrowców, gdyż wtedy nasza skóra jest na nie bardziej narażona ze względu na wysokie temperatury. Nic bardziej mylnego. Bardzo często słyszy się o oparzeniach słonecznych skóry podczas zimy lub wczesnej wiosny. Wszystko zależy strefy klimatycznej w jakiej przebywamy, temperatury oraz wysokości.

Czytaj więcej...

Ferie w Centrum Edukacji Przyrodniczej TPN za darmo!

Ferie w Centrum Edukacji Przyrodniczej TPN za darmo!

Zapraszamy do odwiedzenia najlepszego Centrum Edukacji w okolicy! Atrakcji jest mnóstwo, a w ferie wszystkie są dostępne bezpłatnie. Można tu zobaczyć największą makietę Tatr i wysłuchać wyświetlanej na niej prezentacji łączącej obraz i dźwięk.

Czytaj więcej...

Przekąski w górach – co jeść w czasie marszu?

kazbek

Wybierając się w góry czy to na jednodniową wycieczkę czy na kilka dni pakujemy do plecaka przekąski, by nie utracić energii i się wzmocnić. Bardzo często zabieramy ze sobą prowiant, jakiego nie przemyśleliśmy. Wydaje nam się, że słodka czekolada doda nam energii, tak samo jak baton czy owocowy sok. Wiele produktów mających dać nam energię zawiera puste kalorie oraz dużo tłuszczu – tym samym zamiast sobie pomóc, szkodzimy naszemu zdrowiu.

Czytaj więcej...

Dni Otwarte Centrum Lawinowego na Kalatówkach 03 - 05.02.

Dni Otwarte Centrum Lawinowego na Kalatówkach 03 - 05.02.

Tatrzański Park Narodowy oraz partnerzy TOPR, PZU, Pieps, Mammut, Ortovox, Freerajdy, Fundacja Ratownictwa Tatrzańskiego TOPR zapraszają w ramach akcji „Lawinowe ABC” w dniach 03 – 05.02. na Dni Otwarte Centrum Lawinowego na Kalatówkach.

Czytaj więcej...

Co warto wiedzieć o stanie swojego zdrowia przed wyruszeniem w góry?

Katarzyna Irzeńska

Temat, który poruszam w tym artykule jest bardzo ważny ze względu na częste pomijanie stanu własnego zdrowia przed wyruszeniem w góry – nawet te niższe. Ci, którzy wybierają się w góry wysokie prawdopodobnie się przebadają, choć nie wszyscy. A czy warto badać się przed zwykłymi wycieczkami górskimi? Przecież są proste i nie wymagają wielkiego wysiłku. NIEPRAWDA!

Czytaj więcej...

Treningowe Centrum Lawinowe na Kalatówkach otwarte

Centrum Lawinowe

Tatrzański Park Narodowy i PZU zapraszają wszystkich chętnych do korzystania z centrum lawinowego na Kalatówkach. Centrum czynne jest codziennie.

Czytaj więcej...

Konkurs Fotograficzny "Górski Kalendarz"