Szukaj speca ortopedy, który ma do czynienia ze sportowcami.

Ponadto zupełny stop ze wspinaniem, zero treningów związanych z obciążaniem palców.
Ortopeda rozpozna problem i zaaplikuje Ci rehabilitację, leki przeciw zapalne, albo operację. Jeżeli sprawę zlekceważysz i będziesz dalej łoił, to możesz naprawdę poważnie się załatwić.

Ja niestety mam problem ze ścięgnami, zlekceważyłem sprawę i cięgnie mi się to od 8 miesięcy. Obecnie jestem po rehabilitacji i powoli problem ustępuje. Nie wspinam się w ogóle od dobrych 3 miesięcy, a sensownego treningu nie prowadzę od 6 miesięcy. Więc naprawdę mogę Ci poradzic - zero wspinania, zero treningów i ortopeda.

Cześć tu Mysza.