Porady

Zbliża się Boże Ciało i długi weekend. Zapewne w Tatry zjadą liczni turyści.

Pojawił się czwarty odcinek najnowszej serii #poradylawinowe.

Zapewne wielu z Was marzyło kiedyś o egzotycznym wyjeździe w góry wysokie. Zobaczyć Everest czy K2...

Wspinaczka skalna, góry, wszelka zresztą aktywność outdoorowa wymaga masę energii. Niedożywiony organizm traci na sile, koncentracji...

fot. baza zdjęć PG - Góry Świętokrzyskie, fot.  Wojciech Domagała

O tym, że „ruch to zdrowie” wiadomo nie od dzisiaj. Pozytywne zmęczenie, wydzielające się wtedy hormony mają ogromny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu.