Bezpieczeństwo

Aklimatyzacja – o co chodzi i po co mi to?

Góry wysokie to rodzaj turystycznej ekstazy, ale jednocześnie środowisko potencjalnie niesprzyjające człowiekowi. Mając na uwadze naszą fizjologię i przestrzegając kilku prostych zasad możemy w pełni przeżywać radość z przebywania w tej pięknej przestrzeni. Słowo kluczowe to AKLIMATYZACJA. Jest to proces wolnego, stopniowego przystosowywania się organizmu warunków panujących na dużych wysokościach.

Czytaj więcej...

Zaskoczeni przez burzę

O powstawaniu i specyfice burz (wyładowań atmosferycznych) mamy zamiar napisać w dziale "Zjawiska". Doszliśmy jednak do wniosku, że ważnym elementem bezpieczeństwa w górach jest umiejętność właściwego zachowania się podczas ich trwania, dlatego też w dziale "Bezpieczeństwo" przedstawiliśmy parę punktów, dzięki którym przetrwanie burzy w górach nie będzie już takie straszne.

Czytaj więcej...

Gdy profilaktyka zawiodła i jesteśmy na krawędzi

Alpinmed

AlpinmedKolejny artykuł z serii medycyny górskiej. Tym razem zajmiemy się zagadnieniem leczenia wysokościowego obrzęku płuc i wysokościowego obrzęku mózgu, czyli co zrobić jak jest już za późno na zejście w dół. Zawsze warto wiedzieć co zrobić, żeby pomóc.

Czytaj więcej...

Zagrożenia związane z nadmiernym zużyciem karabinków

Kilka tygodni temu w Red River Gorge wydarzył się wypadek, w wyniku którego wspinacz po odpadnięciu przy drugim przelocie spadł na ziemię, ponieważ lina została przecięta przez ostrą krawędź dolnego karabinka, w zamontowanym na stałe ekspresie, przy pierwszej wpince.

Czytaj więcej...

Jak lepiej asekurować?

To się nazywa dbanie o optymalną odległość :)

To się nazywa dbanie o optymalną odległość :)Sezon pełną parą prze na przód, więc chcem zaprezentować krótki artykuł na temat lepszego asekurowania. Na co zwracać uwagę, co robić, a czego wręcz nie należy. Proste łatwo podane 10 porad, które uchronią nas od nieszczęścia i pozwolą w pełni cieszyć się aktywnym wypoczynkiem na łonie natury.

Czytaj więcej...

Aklimatyzacja – no dobra, a więc jak?

Powtórzmy jeszcze raz: aklimatyzacja jest to proces powolnego zdobywania wysokości, by nasz organizm mógł stopniowo przyzwyczaić się do warunków tam panujących i uruchomić mechanizmy kompensacyjne. Złota zasada aklimatyzacji „WSPINAJ SIĘ WYSOKO, ŚPIJ NISKO” powinna być naczelną regułą każdego, kto wybiera się w góry wysokie. Jak więc powinna przebiegać prawidłowa aklimatyzacja?

Czytaj więcej...

Szkoła wspinania w rysach część 6

Dłonie po porządnej dawce wspinania w rysach

Dłonie po porządnej dawce wspinania w rysach6. i ostatnia część cieszącej się ogromną popularnością szkoły wspinania w rysach. Tym razem Pan Randall i Whittaker pokażą nam jak skutecznie owijac i tape'ować dłonie, by za szybko sobie ich nie zedrzeć. Patrząc na zdjęcia odpowiednie oklejenie dłoni jest kluczem do sukcesu i uniknięcia bolesnych kontuzji.

Czytaj więcej...

III Konferencja Medycyny Górskiej

III Konferencja Medycyny Górskiej

Komisja Medyczna PZA wraz z Polskim Towarzystwem Medycyny i Ratownictwa Górskiego oraz Śląskim Uniwersytetem Medycznym, po raz trzeci organizuje konferencję poświęconą zdrowotnym aspektom wspinania i pozostawania w środowisku górskim. W tym roku wiodącym tematem będą skutki narażenia na niskie temperatury. Serdecznie zapraszamy!

Czytaj więcej...

Konkurs Fotograficzny "Górski Kalendarz"

male dolomity

Popularne

Blogi

FundacjaTOPR 271x62_v1

TOPR SystemMonitoringuPogody_271x62

Zagrożenie Lawinowe w Tatrach

Statystyki

  • Artykułów: 10143
  • Odsłon artykułów: 28442966

';