Porady

Pojawił się czwarty odcinek najnowszej serii #poradylawinowe.

Zapewne wielu z Was marzyło kiedyś o egzotycznym wyjeździe w góry wysokie. Zobaczyć Everest czy K2...

Wspinaczka skalna, góry, wszelka zresztą aktywność outdoorowa wymaga masę energii. Niedożywiony organizm traci na sile, koncentracji...

fot. baza zdjęć PG - Góry Świętokrzyskie, fot.  Wojciech Domagała

O tym, że „ruch to zdrowie” wiadomo nie od dzisiaj. Pozytywne zmęczenie, wydzielające się wtedy hormony mają ogromny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu.

PIĘĆ WSKAZÓWEK DLA OSÓB PLANUJĄCYCH SAMOTNE WĘDRÓWKI

Niektórzy uważają, że solowe trekkingi są szaleństwem. Pytają samotnych wędrowców, czy nie są one niebezpieczne, czy samotność na szlaku nie przytłacza. Oczywiście jest w tym pewien element ryzyka. Jeżeli w trakcie wędrówki upadniemy i zrobimy sobie krzywdę, sami musimy wezwać pomoc. Czasami brakuje też możliwości podzielenia się wyjątkowymi chwilami z najbliższymi. Jednak są też dobre strony. Fjällräven ma kilka wskazówek dla osób wybierających się na samotne wędrówki.